(tema: Rostliny)
Ashwagandha je malý dřevitý keř vyskytující se převážně v polotropických oblastech Asie a Afriky s nadmořskou výškou 1500 metrů nad mořem. Více než 1000 let se tradičně používá k podpoře celkové vitality. Doslovný význam názvu Ashwagandha je vůně koně. Jeden důvod je, že čerstvé kořeny voní jako kůň, ale druhý důvod je, že po konzumaci bude mít člověk síly a vitality jako kůň. V rostlině bylo zatím identifikováno více než 50 aktivních látek, včetně steroidních alkaloidů a laktonů, které jsou známé jako withanolidy. Právě withanolidy jsou zodpovědné za většinu benefitů ashwagandhy. Farmakologické studie potvrdily, že ashwagandha má protizánětlivé, antioxidační, anxiolytické a imunomodulační účinky. Ukázalo se také, že ovlivňuje neurologickou, endokrinní a kardiovaskulární aktivitu. Nejznámějším účinkem ashwagandhy je zmírnění fyzických a psychických účinků chronického stresu. Snižuje kortizol, stresový hormon, jehož chronicky zvýšené hladiny vedou ke kaskádě problémů, jako jsou problémy s hladinou cukru v krvi a přibývání na váze. Druhým mechanismem proti stresu je zvyšování GABA receptorů a regulace serotoninu v mozku. Působí na neuronové receptory, což umožňuje snazší navázání GABA a inhibuje signály přítomné při stresové reakci v mozku, čímž snižuje úzkost.
Zdravotní tvrzení dle nařízení EU 432/2012
Ashwagandha přispívá k duševní a kognitivní činnosti - koncentrace, únava.
Ashwagandha přispívá k duševnímu zdraví a relaxaci.
Ashwagandha přispívá k normální činnosti kardiovaskulárního systému.
Ashwagandha přispívá k energii, vitalitě, svalové výdrži.
Ashwagandha přispívá k omlazení.
Ashwagandha přispívá k normální funkci reprodukčního systému.
Ashwagandha přispívá k normální funkci dýchacího systému.
Ashwagandha přispívá k normálnímu stavu pokožky.
Ashwagandha má antioxidační účinky.